Morning Glow

Morning Glow ist deine bewusste Einladung, den Tag nicht einfach zu beginnen – sondern ihn wirklich zu spüren.

In dieser 60-minütigen Einheit verweben sich ruhige, mobilisierende Hatha-Elemente mit fließenden Vinyasa-Sequenzen und sanften Yin-Impulsen. Dein Körper darf erst ankommen, sich öffnen und langsam wach werden, bevor du in einen kraftvollen, aber achtsamen Flow eintauchst.

Du aktivierst deine Muskulatur, bringst deinen Kreislauf in Schwung und schaffst gleichzeitig Raum – im Körper wie im Geist. Die ruhigeren, länger gehaltenen Positionen schenken dir Tiefe, lassen dich nach innen lauschen und bewusst loslassen, was du nicht mit in deinen Tag nehmen möchtest.

Der Fokus liegt nicht auf Leistung, sondern auf Verbindung: zu deinem Atem, deinem Körper und deiner inneren Ausrichtung.

Du verlässt die Stunde geerdet, klar und gleichzeitig leicht – mit genau dieser besonderen Mischung aus Energie und Ruhe, die dich durch deinen Tag trägt.

Preis pro Person € 45,00